Gambero

100g di Gambero apportano circa 71 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Gambero

Energia (kcal)71
Grassi totali (g)0,6
Grassi saturi (g)0,09
Colesterolo (mg)150
Carboidrati (g)2,9
Di cui zuccheri (g)n/d

Macronutrienti per 100g di Gambero

Parte edibile (g)45
Acqua (g)80,1
Energia (kJ)297
Proteine totali (g)13,6
Proteine animali (g)13,6
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)0,6
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)0,08
Monoinsaturi totali (g)0,13
Acido linoleico (g)0,01
Acido linolenico (g)0,01
Altri polinsaturi (g)0,18
Polinsaturi totali (g)0,19
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Gambero

Ferro (Fe - mg)1,8
Calcio (Ca - mg)110
Sodio (Na - mg)146
Potassio (K - mg)266
Fosforo (P - mg)349
Zinco (Zn - mg)1,1

Vitamine per 100g di Gambero

Vitamina B1 (mg)0,08
Vitamina B2 (mg)0,1
Niacina (mg)3,2
Vitamina C (mg)2
Vitamina B6 (mg)0,08
Acido Folico (mcg)14
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)0,82
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Gambero

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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