Ciccioli

100g di Ciccioli apportano circa 523 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Ciccioli

Energia (kcal)523
Grassi totali (g)40
Grassi saturi (g)16,14
Colesterolo (mg)70
Carboidrati (g)n/d
Di cui zuccheri (g)n/d

Macronutrienti per 100g di Ciccioli

Parte edibile (g)100
Acqua (g)12
Energia (kJ)2188
Proteine totali (g)40,8
Proteine animali (g)40,8
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)40
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)16,33
Monoinsaturi totali (g)17,86
Acido linoleico (g)2,68
Acido linolenico (g)0,22
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)2,9
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Ciccioli

Ferro (Fe - mg)1,4
Calcio (Ca - mg)30
Sodio (Na - mg)1470
Potassio (K - mg)230
Fosforo (P - mg)235
Zinco (Zn - mg)1,6

Vitamine per 100g di Ciccioli

Vitamina B1 (mg)0,22
Vitamina B2 (mg)0,19
Niacina (mg)2
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,27
Acido Folico (mcg)2
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)0,08
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Ciccioli

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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