NORI secca

100g di Nori secca apportano circa 136 calorie.

Valori nutrizionali

per 100g di Nori secca

Energia (kcal) 136
Grassi totali (g) 1,5
Grassi saturi (g) 0,33
Colesterolo (mg) n/d
Carboidrati (g) n/d
Di cui zuccheri (g) n/d

Macronutrienti

per 100g di Nori secca

Parte edibile (g) 100
Acqua (g) 8,7
Energia (kJ) 569
Proteine totali (g) 30,7
Proteine animali (g) n/d
Proteine vegetali (g) 30,7
Grassi animali (g) n/d
Grassi vegetali (g) 1,5
Acido oleico (g) 0,04
Monoinsaturi totali (g) 0,13
Acido linoleico (g) 0,02
Acido linolenico (g) 0,01
Altri polinsaturi (g) 0,56
Polinsaturi totali (g) 0,59
Amido (g) n/d
Fibra alimentare (g) 44,4
Alcool (g) n/d

Minerali

per 100g di Nori secca

Ferro (Fe - mg) 19,6
Calcio (Ca - mg) 430
Sodio (Na - mg) 790
Potassio (K - mg) 2840
Fosforo (P - mg) 350
Zinco (Zn - mg) 6,4
Magnesio (Mg - mg) n/d

Vitamine

per 100g di Nori secca

Vitamina B1 (mg) 0,24
Vitamina B2 (mg) 1,34
Niacina (mg) 5,5
Vitamina C (mg) 14
Vitamina B6 (mg) 0,07
Acido Folico (mcg) 146
Retinolo equivalenti (mcg) 2485
Vitamina A (mcg) n/d
Beta carotene (mcg) 14910
Vitamina E (mg) 1
Vitamina D (mcg) n/d
Vitamina K (mcg) n/d

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