FRUMENTO TENERO

100g di Frumento tenero apportano circa 319 calorie.

Valori nutrizionali

per 100g di Frumento tenero

Energia (kcal) 319
Grassi totali (g) 2,6
Grassi saturi (g) 0,6
Colesterolo (mg) n/d
Carboidrati (g) 65,8
Di cui zuccheri (g) 3,3

Macronutrienti

per 100g di Frumento tenero

Parte edibile (g) 100
Acqua (g) 12
Energia (kJ) 1335
Proteine totali (g) 12,3
Proteine animali (g) n/d
Proteine vegetali (g) 12,3
Grassi animali (g) n/d
Grassi vegetali (g) 2,6
Acido oleico (g) 0,29
Monoinsaturi totali (g) 0,29
Acido linoleico (g) 1,51
Acido linolenico (g) 0,08
Altri polinsaturi (g) n/d
Polinsaturi totali (g) 1,59
Amido (g) 62,5
Fibra alimentare (g) 1,7
Alcool (g) n/d

Minerali

per 100g di Frumento tenero

Ferro (Fe - mg) 3,3
Calcio (Ca - mg) 35
Sodio (Na - mg) 2
Potassio (K - mg) 397
Fosforo (P - mg) 304
Zinco (Zn - mg) 2,6
Magnesio (Mg - mg) n/d

Vitamine

per 100g di Frumento tenero

Vitamina B1 (mg) 0,42
Vitamina B2 (mg) 0,14
Niacina (mg) 5,4
Vitamina C (mg) n/d
Vitamina B6 (mg) 0,27
Acido Folico (mcg) 41
Retinolo equivalenti (mcg) n/d
Vitamina A (mcg) n/d
Beta carotene (mcg) n/d
Vitamina E (mg) 1,44
Vitamina D (mcg) n/d
Vitamina K (mcg) n/d

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