Maionese

100g di Maionese apportano circa 655 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Maionese

Energia (kcal)655
Grassi totali (g)70
Grassi saturi (g)8,82
Colesterolo (mg)70
Carboidrati (g)2,2
Di cui zuccheri (g)2,2

Macronutrienti per 100g di Maionese

Parte edibile (g)100
Acqua (g)15,1
Energia (kJ)2741
Proteine totali (g)4,2
Proteine animali (g)4,2
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)4,8
Grassi vegetali (g)65,2
Acido oleico (g)23,22
Monoinsaturi totali (g)23,7
Acido linoleico (g)33,07
Acido linolenico (g)0,24
Altri polinsaturi (g)0,04
Polinsaturi totali (g)33,35
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Maionese

Ferro (Fe - mg)0,5
Calcio (Ca - mg)18
Sodio (Na - mg)450
Potassio (K - mg)16
Fosforo (P - mg)28
Zinco (Zn - mg)0,5
Magnesio (Mg - mg)n/d

Vitamine per 100g di Maionese

Vitamina B1 (mg)0,02
Vitamina B2 (mg)0,04
Niacina (mg)n/d
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,01
Acido Folico (mcg)4
Retinolo equivalenti (mcg)103
Vitamina A (mcg)86
Beta carotene (mcg)100
Vitamina E (mg)18,99
Vitamina D (mcg)0,3
Vitamina K (mcg)24,7

Peso cotto crudo per 100g di Maionese

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

Lascia un commento