Piccione giovane

100g di Piccione giovane apportano circa 138 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Piccione giovane

Energia (kcal)138
Grassi totali (g)5,5
Grassi saturi (g)1,44
Colesterolo (mg)90
Carboidrati (g)n/d
Di cui zuccheri (g)n/d

Macronutrienti per 100g di Piccione giovane

Parte edibile (g)90
Acqua (g)71,7
Energia (kJ)577
Proteine totali (g)22,1
Proteine animali (g)22,1
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)5,5
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)1,74
Monoinsaturi totali (g)1,96
Acido linoleico (g)0,75
Acido linolenico (g)n/d
Altri polinsaturi (g)0,41
Polinsaturi totali (g)1,17
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Piccione giovane

Ferro (Fe - mg)1,5
Calcio (Ca - mg)12
Sodio (Na - mg)55
Potassio (K - mg)260
Fosforo (P - mg)200
Zinco (Zn - mg)2,7

Vitamine per 100g di Piccione giovane

Vitamina B1 (mg)0,08
Vitamina B2 (mg)0,15
Niacina (mg)7,5
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,53
Acido Folico (mcg)4
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)0,1
Vitamina D (mcg)0,4
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Piccione giovane

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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