Erbe aromatiche

Timo fresco

timo
Scritto da Sara Nanì
100g di Timo fresco apportano circa 95 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Timo fresco

Energia (kcal)95
Grassi totali (g)2,5
Grassi saturi (g)0,69
Colesterolo (mg)n/d
Carboidrati (g)15,1
Di cui zuccheri (g)15,1

Macronutrienti per 100g di Timo fresco

Parte edibile (g)100
Acqua (g)69,3
Energia (kJ)397
Proteine totali (g)3
Proteine animali (g)n/d
Proteine vegetali (g)3
Grassi animali (g)n/d
Grassi vegetali (g)2,5
Acido oleico (g)0,12
Monoinsaturi totali (g)0,12
Acido linoleico (g)0,13
Acido linolenico (g)0,67
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)0,79
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)12,3
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Timo fresco

Ferro (Fe - mg)41.2
Calcio (Ca - mg)630
Sodio (Na - mg)18
Potassio (K - mg)270
Fosforo (P - mg)67
Zinco (Zn - mg)2,1
Magnesio (Mg - mg)n/d

Vitamine per 100g di Timo fresco

Vitamina B1 (mg)0,16
Vitamina B2 (mg)0,22
Niacina (mg)1,6
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,31
Acido Folico (mcg)40
Retinolo equivalenti (mcg)127
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)760
Vitamina E (mg)1,7
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Timo fresco

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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