Pollo regaglie

100g di Pollo regaglie apportano circa 196 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Pollo regaglie

Energia (kcal)196
Grassi totali (g)15,6
Grassi saturi (g)4,75
Colesterolo (mg)292
Carboidrati (g)0,1
Di cui zuccheri (g)0,1

Macronutrienti per 100g di Pollo regaglie

Parte edibile (g)100
Acqua (g)67
Energia (kJ)820
Proteine totali (g)13,9
Proteine animali (g)13,9
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)15,6
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)3,32
Monoinsaturi totali (g)3,91
Acido linoleico (g)2,62
Acido linolenico (g)0,1
Altri polinsaturi (g)1,08
Polinsaturi totali (g)3,8
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Pollo regaglie

Ferro (Fe - mg)3
Calcio (Ca - mg)14
Sodio (Na - mg)82
Potassio (K - mg)250
Fosforo (P - mg)230
Zinco (Zn - mg)2,8
Magnesio (Mg - mg)n/d

Vitamine per 100g di Pollo regaglie

Vitamina B1 (mg)0,25
Vitamina B2 (mg)0,36
Niacina (mg)4,6
Vitamina C (mg)12
Vitamina B6 (mg)0,29
Acido Folico (mcg)530
Retinolo equivalenti (mcg)5500
Vitamina A (mcg)5500
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)0,71
Vitamina D (mcg)0,6
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Pollo regaglie

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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