Pane grattugiato

100g di Pane grattugiato apportano circa 354 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Pane grattugiato

Energia (kcal)354
Grassi totali (g)1,9
Grassi saturi (g)0,44
Colesterolo (mg)n/d
Carboidrati (g)77,5
Di cui zuccheri (g)2,6

Macronutrienti per 100g di Pane grattugiato

Parte edibile (g)100
Acqua (g)10
Energia (kJ)1481
Proteine totali (g)11,6
Proteine animali (g)n/d
Proteine vegetali (g)11,6
Grassi animali (g)n/d
Grassi vegetali (g)1,9
Acido oleico (g)0,21
Monoinsaturi totali (g)0,21
Acido linoleico (g)1,1
Acido linolenico (g)0,06
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)1,16
Amido (g)74,9
Fibra alimentare (g)3,4
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Pane grattugiato

Ferro (Fe - mg)2,8
Calcio (Ca - mg)130
Sodio (Na - mg)760
Potassio (K - mg)150
Fosforo (P - mg)120
Zinco (Zn - mg)0,9
Magnesio (Mg - mg)n/d

Vitamine per 100g di Pane grattugiato

Vitamina B1 (mg)0,2
Vitamina B2 (mg)0,04
Niacina (mg)2,1
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,08
Acido Folico (mcg)25
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)n/d
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Pane grattugiato

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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