Olio di semi vari

100g di Olio di semi vari apportano circa 900 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Olio di semi vari

Energia (kcal)900
Grassi totali (g)100
Grassi saturi (g)10,28
Colesterolo (mg)n/d
Carboidrati (g)n/d
Di cui zuccheri (g)n/d

Macronutrienti per 100g di Olio di semi vari

Parte edibile (g)100
Acqua (g)n/d
Energia (kJ)3766
Proteine totali (g)n/d
Proteine animali (g)n/d
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)n/d
Grassi vegetali (g)100
Acido oleico (g)36,98
Monoinsaturi totali (g)39,54
Acido linoleico (g)39,63
Acido linolenico (g)6,74
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)46,36
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Olio di semi vari

Ferro (Fe - mg)n/d
Calcio (Ca - mg)n/d
Sodio (Na - mg)n/d
Potassio (K - mg)n/d
Fosforo (P - mg)n/d
Zinco (Zn - mg)n/d
Magnesio (Mg - mg)n/d

Vitamine per 100g di Olio di semi vari

Vitamina B1 (mg)n/d
Vitamina B2 (mg)n/d
Niacina (mg)n/d
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)n/d
Acido Folico (mcg)n/d
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)27,42
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Olio di semi vari

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

Lascia un commento