MELAGRANE

100g di Melagrane apportano circa 63 calorie.

Valori nutrizionali

per 100g di Melagrane

Energia (kcal) 63
Grassi totali (g) 0,2
Grassi saturi (g) 0,03
Colesterolo (mg) n/d
Carboidrati (g) 15,9
Di cui zuccheri (g) 15,9

Macronutrienti

per 100g di Melagrane

Parte edibile (g) 59
Acqua (g) 80,5
Energia (kJ) 264
Proteine totali (g) 0,5
Proteine animali (g) n/d
Proteine vegetali (g) 0,5
Grassi animali (g) n/d
Grassi vegetali (g) 0,2
Acido oleico (g) 0,03
Monoinsaturi totali (g) 0,03
Acido linoleico (g) 0,04
Acido linolenico (g) n/d
Altri polinsaturi (g) n/d
Polinsaturi totali (g) 0,04
Amido (g) n/d
Fibra alimentare (g) 2,2
Alcool (g) n/d

Minerali

per 100g di Melagrane

Ferro (Fe - mg) 0,3
Calcio (Ca - mg) n/d
Sodio (Na - mg) 7
Potassio (K - mg) 290
Fosforo (P - mg) 10
Zinco (Zn - mg) 0,4
Magnesio (Mg - mg) n/d

Vitamine

per 100g di Melagrane

Vitamina B1 (mg) 0,09
Vitamina B2 (mg) 0,09
Niacina (mg) 0,2
Vitamina C (mg) 8
Vitamina B6 (mg) 0,31
Acido Folico (mcg) 6
Retinolo equivalenti (mcg) n/d
Vitamina A (mcg) n/d
Beta carotene (mcg) n/d
Vitamina E (mg) 0,55
Vitamina D (mcg) n/d
Vitamina K (mcg) n/d

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