Legumi

Burro di arachidi

100g di Burro di arachidi apportano circa 623 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Burro di arachidi

Energia (kcal)623
Grassi totali (g)53,7
Grassi saturi (g)10,62
Colesterolo (mg)n/d
Carboidrati (g)13,1
Di cui zuccheri (g)6,7

Macronutrienti per 100g di Burro di arachidi

Parte edibile (g)100
Acqua (g)1,1
Energia (kJ)2607
Proteine totali (g)22,6
Proteine animali (g)n/d
Proteine vegetali (g)22,6
Grassi animali (g)n/d
Grassi vegetali (g)53,7
Acido oleico (g)26,49
Monoinsaturi totali (g)27,21
Acido linoleico (g)13,45
Acido linolenico (g)n/d
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)13,45
Amido (g)6,4
Fibra alimentare (g)6,8
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Burro di arachidi

Ferro (Fe - mg)2,1
Calcio (Ca - mg)37
Sodio (Na - mg)350
Potassio (K - mg)700
Fosforo (P - mg)330
Zinco (Zn - mg)3
Magnesio (Mg - mg)180

Vitamine per 100g di Burro di arachidi

Vitamina B1 (mg)0,17
Vitamina B2 (mg)0,09
Niacina (mg)12,5
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,58
Acido Folico (mcg)53
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)4,99
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)3,9

Peso cotto crudo per 100g di Burro di arachidi

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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