MANDORLE DOLCI
100g di Mandorle dolci apportano circa 542 calorie.
Valori nutrizionaliper 100g di Mandorle dolci |
|
| Energia (kcal) | 542 |
| Grassi totali (g) | 51,5 |
| Grassi saturi (g) | 4,27 |
| Colesterolo (mg) | n/d |
| Carboidrati (g) | 4 |
| Di cui zuccheri (g) | 4 |
Macronutrientiper 100g di Mandorle dolci |
|
| Parte edibile (g) | 24 |
| Acqua (g) | 11,7 |
| Energia (kJ) | 2268 |
| Proteine totali (g) | 16 |
| Proteine animali (g) | n/d |
| Proteine vegetali (g) | 16 |
| Grassi animali (g) | n/d |
| Grassi vegetali (g) | 51,5 |
| Acido oleico (g) | 36,38 |
| Monoinsaturi totali (g) | 36,73 |
| Acido linoleico (g) | 9,82 |
| Acido linolenico (g) | 0,28 |
| Altri polinsaturi (g) | n/d |
| Polinsaturi totali (g) | 10,1 |
| Amido (g) | n/d |
| Fibra alimentare (g) | 14,3 |
| Alcool (g) | n/d |
Mineraliper 100g di Mandorle dolci |
|
| Ferro (Fe - mg) | 4,6 |
| Calcio (Ca - mg) | 236 |
| Sodio (Na - mg) | 6 |
| Potassio (K - mg) | 860 |
| Fosforo (P - mg) | 508 |
| Zinco (Zn - mg) | 3,1 |
| Magnesio (Mg - mg) | 264 |
Vitamineper 100g di Mandorle dolci |
|
| Vitamina B1 (mg) | 0,3 |
| Vitamina B2 (mg) | 0,44 |
| Niacina (mg) | 2,1 |
| Vitamina C (mg) | n/d |
| Vitamina B6 (mg) | 0,15 |
| Acido Folico (mcg) | 48 |
| Retinolo equivalenti (mcg) | n/d |
| Vitamina A (mcg) | n/d |
| Beta carotene (mcg) | n/d |
| Vitamina E (mg) | 23,96 |
| Vitamina D (mcg) | n/d |
| Vitamina K (mcg) | n/d |
