TONNO SOTT’OLIO, SGOCCIOLATO

100g di Tonno sott’olio, sgocciolato apportano circa 258 calorie.

Valori nutrizionali

per 100g di Tonno sott’olio, sgocciolato

Energia (kcal) 258
Grassi totali (g) 18,5
Grassi saturi (g) 3,13
Colesterolo (mg) 65
Carboidrati (g) n/d
Di cui zuccheri (g) n/d

Macronutrienti

per 100g di Tonno sott’olio, sgocciolato

Parte edibile (g) 100
Acqua (g) 54,6
Energia (kJ) 1079
Proteine totali (g) 22,8
Proteine animali (g) 22,8
Proteine vegetali (g) n/d
Grassi animali (g) 15
Grassi vegetali (g) 3,5
Acido oleico (g) 6,83
Monoinsaturi totali (g) 6,83
Acido linoleico (g) 6,09
Acido linolenico (g) 0,15
Altri polinsaturi (g) 0,13
Polinsaturi totali (g) 6,38
Amido (g) n/d
Fibra alimentare (g) n/d
Alcool (g) n/d

Minerali

per 100g di Tonno sott’olio, sgocciolato

Ferro (Fe - mg) 1,9
Calcio (Ca - mg) 8
Sodio (Na - mg) 361
Potassio (K - mg) 343
Fosforo (P - mg) 234
Zinco (Zn - mg) 0,3
Magnesio (Mg - mg) n/d

Vitamine

per 100g di Tonno sott’olio, sgocciolato

Vitamina B1 (mg) 0,05
Vitamina B2 (mg) 0,12
Niacina (mg) 11,9
Vitamina C (mg) n/d
Vitamina B6 (mg) 0,44
Acido Folico (mcg) 15
Retinolo equivalenti (mcg) 16
Vitamina A (mcg) 16
Beta carotene (mcg) n/d
Vitamina E (mg) 5,55
Vitamina D (mcg) 4,88
Vitamina K (mcg) 6,9

Lascia un commento

Iscriviti alla nostra
Newsletter!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.