TACCHINA COSCIA

100g di Tacchina coscia apportano circa 253 calorie.

Valori nutrizionali

per 100g di Tacchina coscia

Energia (kcal) 253
Grassi totali (g) 18,7
Grassi saturi (g) 5,65
Colesterolo (mg) 86
Carboidrati (g) 0,4
Di cui zuccheri (g) 0,4

Macronutrienti

per 100g di Tacchina coscia

Parte edibile (g) 87
Acqua (g) 59,6
Energia (kJ) 1059
Proteine totali (g) 20,9
Proteine animali (g) 20,9
Proteine vegetali (g) n/d
Grassi animali (g) 18,7
Grassi vegetali (g) n/d
Acido oleico (g) 5,97
Monoinsaturi totali (g) 6,86
Acido linoleico (g) 3,75
Acido linolenico (g) 0,44
Altri polinsaturi (g) 0,34
Polinsaturi totali (g) 4,52
Amido (g) n/d
Fibra alimentare (g) n/d
Alcool (g) n/d

Minerali

per 100g di Tacchina coscia

Ferro (Fe - mg) 2,5
Calcio (Ca - mg) 27
Sodio (Na - mg) 81
Potassio (K - mg) 310
Fosforo (P - mg) 257
Zinco (Zn - mg) 3,1
Magnesio (Mg - mg) n/d

Vitamine

per 100g di Tacchina coscia

Vitamina B1 (mg) 0,11
Vitamina B2 (mg) 0,27
Niacina (mg) 4,6
Vitamina C (mg) n/d
Vitamina B6 (mg) 0,35
Acido Folico (mcg) 28
Retinolo equivalenti (mcg) n/d
Vitamina A (mcg) n/d
Beta carotene (mcg) n/d
Vitamina E (mg) n/d
Vitamina D (mcg) 0,4
Vitamina K (mcg) n/d

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