PRUGNE secche

100g di Prugne secche apportano circa 220 calorie.

Valori nutrizionali

per 100g di Prugne secche

Energia (kcal) 220
Grassi totali (g) 0,5
Grassi saturi (g) 0,04
Colesterolo (mg) n/d
Carboidrati (g) 55
Di cui zuccheri (g) 55

Macronutrienti

per 100g di Prugne secche

Parte edibile (g) 88
Acqua (g) 29,3
Energia (kJ) 920
Proteine totali (g) 2,2
Proteine animali (g) n/d
Proteine vegetali (g) 2,2
Grassi animali (g) n/d
Grassi vegetali (g) 0,5
Acido oleico (g) 0,33
Monoinsaturi totali (g) 0,33
Acido linoleico (g) 0,11
Acido linolenico (g) n/d
Altri polinsaturi (g) n/d
Polinsaturi totali (g) 0,11
Amido (g) n/d
Fibra alimentare (g) 9
Alcool (g) n/d

Minerali

per 100g di Prugne secche

Ferro (Fe - mg) 3,9
Calcio (Ca - mg) 59
Sodio (Na - mg) 8
Potassio (K - mg) 824
Fosforo (P - mg) 85
Zinco (Zn - mg) 0,4
Magnesio (Mg - mg) n/d

Vitamine

per 100g di Prugne secche

Vitamina B1 (mg) 0,18
Vitamina B2 (mg) 0,02
Niacina (mg) 1
Vitamina C (mg) 3
Vitamina B6 (mg) 0,21
Acido Folico (mcg) 3
Retinolo equivalenti (mcg) 19
Vitamina A (mcg) n/d
Beta carotene (mcg) 114
Vitamina E (mg) 1,79
Vitamina D (mcg) n/d
Vitamina K (mcg) 59,5

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