Pistacchi tostati e salati

100g di Pistacchi tostati e salati apportano circa 601 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Pistacchi tostati e salati

Energia (kcal)601
Grassi totali (g)55,4
Grassi saturi (g)7,02
Colesterolo (mg)n/d
Carboidrati (g)8,2
Di cui zuccheri (g)5,7

Macronutrienti per 100g di Pistacchi tostati e salati

Parte edibile (g)100
Acqua (g)2,1
Energia (kJ)2515
Proteine totali (g)17,9
Proteine animali (g)n/d
Proteine vegetali (g)17,9
Grassi animali (g)n/d
Grassi vegetali (g)55,4
Acido oleico (g)36,61
Monoinsaturi totali (g)37,4
Acido linoleico (g)8,04
Acido linolenico (g)0,29
Altri polinsaturi (g)0,05
Polinsaturi totali (g)8,38
Amido (g)2,5
Fibra alimentare (g)6,1
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Pistacchi tostati e salati

Ferro (Fe - mg)3
Calcio (Ca - mg)110
Sodio (Na - mg)530
Potassio (K - mg)1040
Fosforo (P - mg)420
Zinco (Zn - mg)2,2
Magnesio (Mg - mg)n/d

Vitamine per 100g di Pistacchi tostati e salati

Vitamina B1 (mg)0,7
Vitamina B2 (mg)0,23
Niacina (mg)1,7
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,25
Acido Folico (mcg)58
Retinolo equivalenti (mcg)22
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)130
Vitamina E (mg)4,16
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)13,2

Peso cotto crudo per 100g di Pistacchi tostati e salati

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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