Piselli in scatola

100g di Piselli in scatola apportano circa 53 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Piselli in scatola

Energia (kcal)53
Grassi totali (g)0,8
Grassi saturi (g)0,29
Colesterolo (mg)n/d
Carboidrati (g)6,8
Di cui zuccheri (g)2

Macronutrienti per 100g di Piselli in scatola

Parte edibile (g)100
Acqua (g)76
Energia (kJ)222
Proteine totali (g)5,8
Proteine animali (g)n/d
Proteine vegetali (g)5,8
Grassi animali (g)n/d
Grassi vegetali (g)0,8
Acido oleico (g)0,24
Monoinsaturi totali (g)0,24
Acido linoleico (g)0,08
Acido linolenico (g)n/d
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)0,08
Amido (g)4,8
Fibra alimentare (g)9,7
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Piselli in scatola

Ferro (Fe - mg)1,7
Calcio (Ca - mg)30
Sodio (Na - mg)306
Potassio (K - mg)128
Fosforo (P - mg)73
Zinco (Zn - mg)1,1
Magnesio (Mg - mg)n/d

Vitamine per 100g di Piselli in scatola

Vitamina B1 (mg)0,13
Vitamina B2 (mg)0,1
Niacina (mg)2,1
Vitamina C (mg)8
Vitamina B6 (mg)0,06
Acido Folico (mcg)20
Retinolo equivalenti (mcg)50
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)300
Vitamina E (mg)0,22
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Piselli in scatola

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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