Margarina vegetale

100g di Margarina vegetale apportano circa 746 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Margarina vegetale

Energia (kcal)746
Grassi totali (g)82,8
Grassi saturi (g)17,1
Colesterolo (mg)n/d
Carboidrati (g)0,2
Di cui zuccheri (g)0,2

Macronutrienti per 100g di Margarina vegetale

Parte edibile (g)100
Acqua (g)16
Energia (kJ)3121
Proteine totali (g)n/d
Proteine animali (g)n/d
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)n/d
Grassi vegetali (g)82,8
Acido oleico (g)26,3
Monoinsaturi totali (g)26,7
Acido linoleico (g)33,8
Acido linolenico (g)2,1
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)35,9
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Margarina vegetale

Ferro (Fe - mg)0,3
Calcio (Ca - mg)4
Sodio (Na - mg)680
Potassio (K - mg)5
Fosforo (P - mg)12
Zinco (Zn - mg)n/d
Magnesio (Mg - mg)n/d

Vitamine per 100g di Margarina vegetale

Vitamina B1 (mg)n/d
Vitamina B2 (mg)n/d
Niacina (mg)n/d
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)n/d
Acido Folico (mcg)n/d
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)32,6
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)90

Peso cotto crudo per 100g di Margarina vegetale

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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