Formaggi

Italico (tipo bel paese)

100g di Italico (tipo bel paese) apportano circa 374 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Italico (tipo bel paese)

Energia (kcal)374
Grassi totali (g)30,2
Grassi saturi (g)14,67
Colesterolo (mg)90
Carboidrati (g)0,1
Di cui zuccheri (g)0,1

Macronutrienti per 100g di Italico (tipo bel paese)

Parte edibile (g)100
Acqua (g)38,9
Energia (kJ)1565
Proteine totali (g)25,4
Proteine animali (g)25,4
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)30,2
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)7,89
Monoinsaturi totali (g)8,56
Acido linoleico (g)0,26
Acido linolenico (g)0,31
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)0,57
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Italico (tipo bel paese)

Ferro (Fe - mg)0,6
Calcio (Ca - mg)604
Sodio (Na - mg)630
Potassio (K - mg)111
Fosforo (P - mg)480
Zinco (Zn - mg)2,5
Magnesio (Mg - mg)n/d

Vitamine per 100g di Italico (tipo bel paese)

Vitamina B1 (mg)0,07
Vitamina B2 (mg)0,3
Niacina (mg)0,3
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,09
Acido Folico (mcg)40
Retinolo equivalenti (mcg)248
Vitamina A (mcg)217
Beta carotene (mcg)186
Vitamina E (mg)0,7
Vitamina D (mcg)0,24
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Italico (tipo bel paese)

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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