TACCHINO COSCIA

100g di Tacchino coscia apportano circa 186 calorie.

Valori nutrizionali

per 100g di Tacchino coscia

Energia (kcal) 186
Grassi totali (g) 11,2
Grassi saturi (g) 3,39
Colesterolo (mg) 86
Carboidrati (g) 0,4
Di cui zuccheri (g) 0,4

Macronutrienti

per 100g di Tacchino coscia

Parte edibile (g) 87
Acqua (g) 69,2
Energia (kJ) 778
Proteine totali (g) 20,9
Proteine animali (g) 20,9
Proteine vegetali (g) n/d
Grassi animali (g) 11,2
Grassi vegetali (g) n/d
Acido oleico (g) 3,58
Monoinsaturi totali (g) 4,11
Acido linoleico (g) 2,24
Acido linolenico (g) 0,26
Altri polinsaturi (g) 0,2
Polinsaturi totali (g) 2,71
Amido (g) n/d
Fibra alimentare (g) n/d
Alcool (g) n/d

Minerali

per 100g di Tacchino coscia

Ferro (Fe - mg) 2,5
Calcio (Ca - mg) 23
Sodio (Na - mg) 81
Potassio (K - mg) 310
Fosforo (P - mg) 257
Zinco (Zn - mg) 3,1
Magnesio (Mg - mg) n/d

Vitamine

per 100g di Tacchino coscia

Vitamina B1 (mg) 0,11
Vitamina B2 (mg) 0,14
Niacina (mg) 7,1
Vitamina C (mg) n/d
Vitamina B6 (mg) 0,35
Acido Folico (mcg) 28
Retinolo equivalenti (mcg) n/d
Vitamina A (mcg) n/d
Beta carotene (mcg) n/d
Vitamina E (mg) n/d
Vitamina D (mcg) 0,4
Vitamina K (mcg) n/d

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