MERLUZZO SURGELATO

100g di Merluzzo surgelato apportano circa 75 calorie.

Valori nutrizionali

per 100g di Merluzzo surgelato

Energia (kcal) 75
Grassi totali (g) 0,6
Grassi saturi (g) 0,11
Colesterolo (mg) 39
Carboidrati (g) n/d
Di cui zuccheri (g) n/d

Macronutrienti

per 100g di Merluzzo surgelato

Parte edibile (g) 75
Acqua (g) 80,8
Energia (kJ) 314
Proteine totali (g) 17,3
Proteine animali (g) 17,3
Proteine vegetali (g) n/d
Grassi animali (g) 0,6
Grassi vegetali (g) n/d
Acido oleico (g) 0,04
Monoinsaturi totali (g) 0,14
Acido linoleico (g) n/d
Acido linolenico (g) n/d
Altri polinsaturi (g) 0,24
Polinsaturi totali (g) 0,24
Amido (g) n/d
Fibra alimentare (g) n/d
Alcool (g) n/d

Minerali

per 100g di Merluzzo surgelato

Ferro (Fe - mg) 0,3
Calcio (Ca - mg) 32
Sodio (Na - mg) 77
Potassio (K - mg) 320
Fosforo (P - mg) 188
Zinco (Zn - mg) 0,4
Magnesio (Mg - mg) n/d

Vitamine

per 100g di Merluzzo surgelato

Vitamina B1 (mg) 0,03
Vitamina B2 (mg) 0,12
Niacina (mg) 1,2
Vitamina C (mg) n/d
Vitamina B6 (mg) 0,18
Acido Folico (mcg) 6
Retinolo equivalenti (mcg) n/d
Vitamina A (mcg) n/d
Beta carotene (mcg) n/d
Vitamina E (mg) 0,44
Vitamina D (mcg) n/d
Vitamina K (mcg) n/d

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