VONGOLE IN SCATOLA, AL NATURALE

100g di Vongole in scatola, al naturale apportano circa 148 calorie.

Valori nutrizionali

per 100g di Vongole in scatola, al naturale

Energia (kcal) 148
Grassi totali (g) 2
Grassi saturi (g) 0,19
Colesterolo (mg) 67
Carboidrati (g) 5,1
Di cui zuccheri (g) n/d

Macronutrienti

per 100g di Vongole in scatola, al naturale

Parte edibile (g) 100
Acqua (g) 63,6
Energia (kJ) 619
Proteine totali (g) 25,6
Proteine animali (g) 25,6
Proteine vegetali (g) n/d
Grassi animali (g) 2
Grassi vegetali (g) n/d
Acido oleico (g) 0,07
Monoinsaturi totali (g) 0,17
Acido linoleico (g) 0,03
Acido linolenico (g) 0,01
Altri polinsaturi (g) 0,51
Polinsaturi totali (g) 0,55
Amido (g) n/d
Fibra alimentare (g) n/d
Alcool (g) n/d

Minerali

per 100g di Vongole in scatola, al naturale

Ferro (Fe - mg) 28
Calcio (Ca - mg) 92
Sodio (Na - mg) 112
Potassio (K - mg) 628
Fosforo (P - mg) 338
Zinco (Zn - mg) 2,7
Magnesio (Mg - mg) n/d

Vitamine

per 100g di Vongole in scatola, al naturale

Vitamina B1 (mg) 0,15
Vitamina B2 (mg) 0,43
Niacina (mg) 3,4
Vitamina C (mg) 22
Vitamina B6 (mg) 0,11
Acido Folico (mcg) 29
Retinolo equivalenti (mcg) 171
Vitamina A (mcg) 171
Beta carotene (mcg) n/d
Vitamina E (mg) 1
Vitamina D (mcg) n/d
Vitamina K (mcg) n/d

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