Vitellone tagli di carne magra

100g di Vitellone tagli di carne magra apportano circa 108 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Vitellone tagli di carne magra

Energia (kcal)108
Grassi totali (g)2,8
Grassi saturi (g)1,19
Colesterolo (mg)50
Carboidrati (g)n/d
Di cui zuccheri (g)n/d

Macronutrienti per 100g di Vitellone tagli di carne magra

Parte edibile (g)100
Acqua (g)74,9
Energia (kJ)452
Proteine totali (g)21,3
Proteine animali (g)21,3
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)2,8
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)1,16
Monoinsaturi totali (g)1,37
Acido linoleico (g)0,05
Acido linolenico (g)0,04
Altri polinsaturi (g)0,03
Polinsaturi totali (g)0,12
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Vitellone tagli di carne magra

Ferro (Fe - mg)1,8
Calcio (Ca - mg)4
Sodio (Na - mg)51
Potassio (K - mg)340
Fosforo (P - mg)220
Zinco (Zn - mg)2,8

Vitamine per 100g di Vitellone tagli di carne magra

Vitamina B1 (mg)0,09
Vitamina B2 (mg)0,19
Niacina (mg)5,3
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,55
Acido Folico (mcg)24
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)0,15
Vitamina D (mcg)0,5
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Vitellone tagli di carne magra

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

Lascia un commento