Tapioca

100g di Tapioca apportano circa 363 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Tapioca

Energia (kcal)363
Grassi totali (g)0,2
Grassi saturi (g)0,05
Colesterolo (mg)n/d
Carboidrati (g)95,8
Di cui zuccheri (g)n/d

Macronutrienti per 100g di Tapioca

Parte edibile (g)100
Acqua (g)12,6
Energia (kJ)1519
Proteine totali (g)0,6
Proteine animali (g)n/d
Proteine vegetali (g)0,6
Grassi animali (g)n/d
Grassi vegetali (g)0,2
Acido oleico (g)0,05
Monoinsaturi totali (g)0,05
Acido linoleico (g)0,02
Acido linolenico (g)0,01
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)0,03
Amido (g)95,8
Fibra alimentare (g)0,4
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Tapioca

Ferro (Fe - mg)1
Calcio (Ca - mg)12
Sodio (Na - mg)4
Potassio (K - mg)20
Fosforo (P - mg)12
Zinco (Zn - mg)0,1

Vitamine per 100g di Tapioca

Vitamina B1 (mg)n/d
Vitamina B2 (mg)0,1
Niacina (mg)n/d
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)n/d
Acido Folico (mcg)n/d
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)n/d
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Tapioca

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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