Tacchino petto

100g di Tacchino petto apportano circa 134 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Tacchino petto

Energia (kcal)134
Grassi totali (g)4,9
Grassi saturi (g)1,59
Colesterolo (mg)57
Carboidrati (g)0,4
Di cui zuccheri (g)0,4

Macronutrienti per 100g di Tacchino petto

Parte edibile (g)100
Acqua (g)70,2
Energia (kJ)561
Proteine totali (g)22
Proteine animali (g)22
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)4,9
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)1,5
Monoinsaturi totali (g)1,74
Acido linoleico (g)0,85
Acido linolenico (g)0,07
Altri polinsaturi (g)0,14
Polinsaturi totali (g)1,06
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Tacchino petto

Ferro (Fe - mg)2,5
Calcio (Ca - mg)23
Sodio (Na - mg)51
Potassio (K - mg)320
Fosforo (P - mg)290
Zinco (Zn - mg)1

Vitamine per 100g di Tacchino petto

Vitamina B1 (mg)0,08
Vitamina B2 (mg)0,13
Niacina (mg)0,8
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,81
Acido Folico (mcg)9
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)n/d
Vitamina D (mcg)0,3
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Tacchino petto

Bollitura98
Arrostimento griglia89
Arrostimento forno a gas69
Arrostimento forno a microonde72

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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