Tacchina ala

100g di Tacchina ala apportano circa 241 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Tacchina ala

Energia (kcal)241
Grassi totali (g)16,9
Grassi saturi (g)5,11
Colesterolo (mg)78
Carboidrati (g)n/d
Di cui zuccheri (g)n/d

Macronutrienti per 100g di Tacchina ala

Parte edibile (g)75
Acqua (g)59,7
Energia (kJ)1008
Proteine totali (g)22,3
Proteine animali (g)22,3
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)16,9
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)5,4
Monoinsaturi totali (g)6,2
Acido linoleico (g)3,39
Acido linolenico (g)0,4
Altri polinsaturi (g)0,3
Polinsaturi totali (g)4,09
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Tacchina ala

Ferro (Fe - mg)2,5
Calcio (Ca - mg)27
Sodio (Na - mg)70
Potassio (K - mg)320
Fosforo (P - mg)257
Zinco (Zn - mg)1,8

Vitamine per 100g di Tacchina ala

Vitamina B1 (mg)0,11
Vitamina B2 (mg)0,27
Niacina (mg)4,6
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,55
Acido Folico (mcg)16
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)0,01
Vitamina D (mcg)0,4
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Tacchina ala

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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