Suino carne semigrassa

100g di Suino carne semigrassa apportano circa 268 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Suino carne semigrassa

Energia (kcal)268
Grassi totali (g)22,1
Grassi saturi (g)10,11
Colesterolo (mg)62
Carboidrati (g)n/d
Di cui zuccheri (g)n/d

Macronutrienti per 100g di Suino carne semigrassa

Parte edibile (g)100
Acqua (g)60
Energia (kJ)1121
Proteine totali (g)17,2
Proteine animali (g)17,2
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)22,1
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)6,09
Monoinsaturi totali (g)6,86
Acido linoleico (g)4,02
Acido linolenico (g)0,03
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)4,05
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Suino carne semigrassa

Ferro (Fe - mg)1,4
Calcio (Ca - mg)7
Sodio (Na - mg)59
Potassio (K - mg)300
Fosforo (P - mg)158
Zinco (Zn - mg)1,3

Vitamine per 100g di Suino carne semigrassa

Vitamina B1 (mg)0,38
Vitamina B2 (mg)0,1
Niacina (mg)4
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,62
Acido Folico (mcg)1
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)0,11
Vitamina D (mcg)0,9
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Suino carne semigrassa

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

Lascia un commento