Suino bistecca

100g di Suino bistecca apportano circa 100 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Suino bistecca

Energia (kcal)100
Grassi totali (g)3
Grassi saturi (g)1,37
Colesterolo (mg)60
Carboidrati (g)n/d
Di cui zuccheri (g)n/d

Macronutrienti per 100g di Suino bistecca

Parte edibile (g)75
Acqua (g)74
Energia (kJ)418
Proteine totali (g)18,3
Proteine animali (g)18,3
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)3
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)0,83
Monoinsaturi totali (g)0,93
Acido linoleico (g)0,55
Acido linolenico (g)n/d
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)0,55
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Suino bistecca

Ferro (Fe - mg)1,5
Calcio (Ca - mg)8
Sodio (Na - mg)76
Potassio (K - mg)370
Fosforo (P - mg)223
Zinco (Zn - mg)1,8

Vitamine per 100g di Suino bistecca

Vitamina B1 (mg)1,12
Vitamina B2 (mg)0,18
Niacina (mg)4,5
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,59
Acido Folico (mcg)1
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)0,05
Vitamina D (mcg)0,5
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Suino bistecca

Bollituran/d
Arrostimento griglia75
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

Lascia un commento