Porto

100g di Porto apportano circa 157 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Porto

Energia (kcal)157
Grassi totali (g)n/d
Grassi saturi (g)n/d
Colesterolo (mg)n/d
Carboidrati (g)12
Di cui zuccheri (g)12

Macronutrienti per 100g di Porto

Parte edibile (g)100
Acqua (g)71,1
Energia (kJ)657
Proteine totali (g)0,1
Proteine animali (g)n/d
Proteine vegetali (g)0,1
Grassi animali (g)n/d
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)n/d
Monoinsaturi totali (g)n/d
Acido linoleico (g)n/d
Acido linolenico (g)n/d
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)n/d
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)15,9

Minerali per 100g di Porto

Ferro (Fe - mg)0,4
Calcio (Ca - mg)4
Sodio (Na - mg)4
Potassio (K - mg)97
Fosforo (P - mg)12
Zinco (Zn - mg)n/d

Vitamine per 100g di Porto

Vitamina B1 (mg)n/d
Vitamina B2 (mg)0,01
Niacina (mg)0,1
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,01
Acido Folico (mcg)n/d
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)n/d
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Porto

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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