Pop corn

100g di Pop corn apportano circa 383 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Pop corn

Energia (kcal)383
Grassi totali (g)5
Grassi saturi (g)0,68
Colesterolo (mg)n/d
Carboidrati (g)76,7
Di cui zuccheri (g)1,6

Macronutrienti per 100g di Pop corn

Parte edibile (g)100
Acqua (g)4
Energia (kJ)1602
Proteine totali (g)12,7
Proteine animali (g)n/d
Proteine vegetali (g)12,7
Grassi animali (g)n/d
Grassi vegetali (g)5
Acido oleico (g)1,31
Monoinsaturi totali (g)1,31
Acido linoleico (g)2,19
Acido linolenico (g)0,07
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)2,26
Amido (g)75,1
Fibra alimentare (g)2,2
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Pop corn

Ferro (Fe - mg)2,7
Calcio (Ca - mg)11
Sodio (Na - mg)4
Potassio (K - mg)301
Fosforo (P - mg)281
Zinco (Zn - mg)3,4

Vitamine per 100g di Pop corn

Vitamina B1 (mg)0,2
Vitamina B2 (mg)0,12
Niacina (mg)2,2
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,25
Acido Folico (mcg)23
Retinolo equivalenti (mcg)3
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)18
Vitamina E (mg)0,12
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)1,2

Peso cotto crudo per 100g di Pop corn

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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