Piccione adulto

100g di Piccione adulto apportano circa 187 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Piccione adulto

Energia (kcal)187
Grassi totali (g)12,5
Grassi saturi (g)3,27
Colesterolo (mg)77
Carboidrati (g)0,3
Di cui zuccheri (g)0,3

Macronutrienti per 100g di Piccione adulto

Parte edibile (g)53
Acqua (g)66
Energia (kJ)782
Proteine totali (g)18,4
Proteine animali (g)18,4
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)12,5
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)3,95
Monoinsaturi totali (g)4,43
Acido linoleico (g)1,72
Acido linolenico (g)n/d
Altri polinsaturi (g)0,95
Polinsaturi totali (g)2,67
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Piccione adulto

Ferro (Fe - mg)1,5
Calcio (Ca - mg)12
Sodio (Na - mg)47
Potassio (K - mg)237
Fosforo (P - mg)250
Zinco (Zn - mg)2,7

Vitamine per 100g di Piccione adulto

Vitamina B1 (mg)0,08
Vitamina B2 (mg)0,15
Niacina (mg)7,5
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,53
Acido Folico (mcg)7
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)0,1
Vitamina D (mcg)0,4
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Piccione adulto

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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