Pane alle olive

100g di Pane alle olive apportano circa 286 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Pane alle olive

Energia (kcal)286
Grassi totali (g)6,7
Grassi saturi (g)1,07
Colesterolo (mg)n/d
Carboidrati (g)52,6
Di cui zuccheri (g)3,9

Macronutrienti per 100g di Pane alle olive

Parte edibile (g)100
Acqua (g)35,4
Energia (kJ)1197
Proteine totali (g)7
Proteine animali (g)n/d
Proteine vegetali (g)7
Grassi animali (g)n/d
Grassi vegetali (g)6,7
Acido oleico (g)4,69
Monoinsaturi totali (g)4,75
Acido linoleico (g)0,72
Acido linolenico (g)0,06
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)0,79
Amido (g)48,7
Fibra alimentare (g)3,8
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Pane alle olive

Ferro (Fe - mg)1,8
Calcio (Ca - mg)114
Sodio (Na - mg)572
Potassio (K - mg)142
Fosforo (P - mg)91
Zinco (Zn - mg)0,9

Vitamine per 100g di Pane alle olive

Vitamina B1 (mg)0,23
Vitamina B2 (mg)0,08
Niacina (mg)1,3
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,07
Acido Folico (mcg)26
Retinolo equivalenti (mcg)5
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)29
Vitamina E (mg)0,2
Vitamina D (mcg)n/d
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Pane alle olive

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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