100g di Muesli apportano circa 364 calorie.

Valori nutrizionali

per 100g di Muesli

Energia (kcal) 364
Grassi totali (g) 5,9
Grassi saturi (g) 1,04
Colesterolo (mg) n/d
Carboidrati (g) 71,1
Di cui zuccheri (g) 47,4

Macronutrienti

per 100g di Muesli

Parte edibile (g) 100
Acqua (g) 7
Energia (kJ) 1523
Proteine totali (g) 10,6
Proteine animali (g) n/d
Proteine vegetali (g) 10,6
Grassi animali (g) n/d
Grassi vegetali (g) 5,9
Acido oleico (g) 2,13
Monoinsaturi totali (g) 2,14
Acido linoleico (g) 2,26
Acido linolenico (g) 0,13
Altri polinsaturi (g) n/d
Polinsaturi totali (g) 2,38
Amido (g) 23,7
Fibra alimentare (g) 8,1
Alcool (g) n/d

Minerali

per 100g di Muesli

Ferro (Fe - mg) 5,6
Calcio (Ca - mg) 120
Sodio (Na - mg) 380
Potassio (K - mg) 440
Fosforo (P - mg) 280
Zinco (Zn - mg) 2,5
Magnesio (Mg - mg) n/d

Vitamine

per 100g di Muesli

Vitamina B1 (mg) 0,5
Vitamina B2 (mg) 0,7
Niacina (mg) 6,5
Vitamina C (mg) n/d
Vitamina B6 (mg) 1,6
Acido Folico (mcg) 140
Retinolo equivalenti (mcg) n/d
Vitamina A (mcg) n/d
Beta carotene (mcg) n/d
Vitamina E (mg) 3,2
Vitamina D (mcg) n/d
Vitamina K (mcg) n/d

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