Funghi chiodini

100g di Funghi chiodini apportano circa 15 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Funghi chiodini

Energia (kcal)15
Grassi totali (g)0,7
Grassi saturi (g)0,15
Colesterolo (mg)n/d
Carboidrati (g)0,1
Di cui zuccheri (g)0,1

Macronutrienti per 100g di Funghi chiodini

Parte edibile (g)50
Acqua (g)89
Energia (kJ)63
Proteine totali (g)2,1
Proteine animali (g)n/d
Proteine vegetali (g)2,1
Grassi animali (g)n/d
Grassi vegetali (g)0,7
Acido oleico (g)n/d
Monoinsaturi totali (g)n/d
Acido linoleico (g)0,07
Acido linolenico (g)0,31
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)0,38
Amido (g)0,1
Fibra alimentare (g)6,8
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Funghi chiodini

Ferro (Fe - mg)0,9
Calcio (Ca - mg)4
Sodio (Na - mg)5
Potassio (K - mg)429
Fosforo (P - mg)121
Zinco (Zn - mg)0,4

Vitamine per 100g di Funghi chiodini

Vitamina B1 (mg)0,1
Vitamina B2 (mg)0,13
Niacina (mg)4,2
Vitamina C (mg)5
Vitamina B6 (mg)0,18
Acido Folico (mcg)44
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)0,12
Vitamina D (mcg)2,1
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Funghi chiodini

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

Lascia un commento