FINOCCHIO, semi

100g di Finocchio, semi apportano circa 345 calorie.

Valori nutrizionali

per 100g di Finocchio, semi

Energia (kcal) 345
Grassi totali (g) 14,9
Grassi saturi (g) 0,48
Colesterolo (mg) n/d
Carboidrati (g) 12,5
Di cui zuccheri (g) 12,5

Macronutrienti

per 100g di Finocchio, semi

Parte edibile (g) 100
Acqua (g) 8,8
Energia (kJ) 1443
Proteine totali (g) 15,8
Proteine animali (g) n/d
Proteine vegetali (g) 15,8
Grassi animali (g) n/d
Grassi vegetali (g) 14,9
Acido oleico (g) 9,91
Monoinsaturi totali (g) 9,91
Acido linoleico (g) 1,69
Acido linolenico (g) n/d
Altri polinsaturi (g) n/d
Polinsaturi totali (g) 1,69
Amido (g) n/d
Fibra alimentare (g) 39,8
Alcool (g) n/d

Minerali

per 100g di Finocchio, semi

Ferro (Fe - mg) 12.3
Calcio (Ca - mg) 1200
Sodio (Na - mg) 88
Potassio (K - mg) 1660
Fosforo (P - mg) 510
Zinco (Zn - mg) 3,7
Magnesio (Mg - mg) n/d

Vitamine

per 100g di Finocchio, semi

Vitamina B1 (mg) 0,41
Vitamina B2 (mg) 0,35
Niacina (mg) 10,3
Vitamina C (mg) n/d
Vitamina B6 (mg) 0,44
Acido Folico (mcg) n/d
Retinolo equivalenti (mcg) 14
Vitamina A (mcg) n/d
Beta carotene (mcg) 81
Vitamina E (mg) 2,72
Vitamina D (mcg) n/d
Vitamina K (mcg) n/d

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