Agnello costolette

100g di Agnello costolette apportano circa 386 calorie.

Valori nutrizionali per 100g di Agnello costolette

Energia (kcal)386
Grassi totali (g)36,3
Grassi saturi (g)17,14
Colesterolo (mg)71
Carboidrati (g)n/d
Di cui zuccheri (g)n/d

Macronutrienti per 100g di Agnello costolette

Parte edibile (g)77
Acqua (g)48,7
Energia (kJ)1615
Proteine totali (g)14,6
Proteine animali (g)14,6
Proteine vegetali (g)n/d
Grassi animali (g)36,3
Grassi vegetali (g)n/d
Acido oleico (g)12,96
Monoinsaturi totali (g)13,4
Acido linoleico (g)0,85
Acido linolenico (g)0,85
Altri polinsaturi (g)n/d
Polinsaturi totali (g)1,69
Amido (g)n/d
Fibra alimentare (g)n/d
Alcool (g)n/d

Minerali per 100g di Agnello costolette

Ferro (Fe - mg)1,2
Calcio (Ca - mg)7
Sodio (Na - mg)60
Potassio (K - mg)230
Fosforo (P - mg)130
Zinco (Zn - mg)1,9

Vitamine per 100g di Agnello costolette

Vitamina B1 (mg)0,09
Vitamina B2 (mg)0,16
Niacina (mg)3,9
Vitamina C (mg)n/d
Vitamina B6 (mg)0,34
Acido Folico (mcg)11
Retinolo equivalenti (mcg)n/d
Vitamina A (mcg)n/d
Beta carotene (mcg)n/d
Vitamina E (mg)0,07
Vitamina D (mcg)0,4
Vitamina K (mcg)n/d

Peso cotto crudo per 100g di Agnello costolette

Bollituran/d
Arrostimento griglian/d
Arrostimento forno a gasn/d
Arrostimento forno a microonden/d

Sull'autore

Sara Nanì

Benvenuto nel mio blog! Sono Sara Nanì una Biologa Nutrizionista di Verona che adora cucinare. La mia filosofia è cercare di unire "sano" e "gustoso" nello stesso piatto per un benessere fisico e mentale, in un viaggio verso la conoscenza della salute, perché se la conosci, sai anche come mantenerla!

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