RAPE

100g di Rape apportano circa 18 calorie.

Valori nutrizionali

per 100g di Rape

Energia (kcal) 18
Grassi totali (g) n/d
Grassi saturi (g) n/d
Colesterolo (mg) n/d
Carboidrati (g) 3,8
Di cui zuccheri (g) 3,8

Macronutrienti

per 100g di Rape

Parte edibile (g) 69
Acqua (g) 93,3
Energia (kJ) 75
Proteine totali (g) 1
Proteine animali (g) n/d
Proteine vegetali (g) 1
Grassi animali (g) n/d
Grassi vegetali (g) n/d
Acido oleico (g) n/d
Monoinsaturi totali (g) n/d
Acido linoleico (g) n/d
Acido linolenico (g) n/d
Altri polinsaturi (g) n/d
Polinsaturi totali (g) n/d
Amido (g) n/d
Fibra alimentare (g) 2,6
Alcool (g) n/d

Minerali

per 100g di Rape

Ferro (Fe - mg) 0,6
Calcio (Ca - mg) 40
Sodio (Na - mg) 58
Potassio (K - mg) 240
Fosforo (P - mg) 29
Zinco (Zn - mg) 0,1
Magnesio (Mg - mg) n/d

Vitamine

per 100g di Rape

Vitamina B1 (mg) 0,02
Vitamina B2 (mg) 0,07
Niacina (mg) 0,9
Vitamina C (mg) 23
Vitamina B6 (mg) 0,06
Acido Folico (mcg) 11
Retinolo equivalenti (mcg) n/d
Vitamina A (mcg) n/d
Beta carotene (mcg) n/d
Vitamina E (mg) n/d
Vitamina D (mcg) n/d
Vitamina K (mcg) 0,1

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